Para estos días de calor que se avecinan, podes hacerte una bebida súper refrescante y al mismo tiempo muy nutritiva utilizando semillas de chía las cuales son una fuente primaria de omega 3, potasio, calcio y antioxidantes!
INGREDIENTES:
1 taza de agua filtrada.
1 taza de jugo de fruta a elección; siempre casero, utilizando las frutas de estación.
3 cucharadas de semillas de chía.
PREPARACIÓN:
Agregar las semillas de chía en una taza con agua filtrada y dejarlas activando en la heladera por varias horas (o toda la noche); luego agregar la otra taza del jugo de frutas a elección; revolver y servir!
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